生活中患上肝病的人群是很多的，大家应该注意腹水的发生，常生活中患发腹水的患者很多的，近几年，就有更多的人都患发腹水这个疾病，生活中患上这种疾病，应该了解其中的症状，还有治疗方法。那么，腹水患者如何提高睡眠质量呢?

　　1、坚持有规律的作息时间，尤其不要熬夜。上床时间一般不宜晚于晚上10时，早晨6时左右应起床。每天应有充足的睡眠时间，以自我感觉良好为要求，但不宜过分延长睡眠时间

　　2、睡前远离咖啡，也不宜饮茶、吸烟、吃巧克力等，喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。

　　3、睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，晚餐宜平淡，不可吃的过饱、过少或过咸，不要喝太多水，以免因不断上厕所影响睡眠质量。

　　4、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉，以免睡眠过多导致夜晚睡眠受影响。

　　5、精神压抑、思虑过多，这也间接影响了睡眠质量，应保持良好的心态，如伴有失眠，可在医生指导下服用安眠药，但服用安眠药不要超过4周。

　　6、睡前热水澡有利于入睡，如条件不允许，也可睡前泡足，起到疏通经络、益肾调便、通养心安神的功效。泡脚的水温宜在40、50度左右为。

　　生活中腹水患者要注意其中的危害后果，要注意其中的护理要点，患者需要科学的诊断，尤其是睡前的注意要点，只有科学合理的治疗，才能够保证治疗效果。